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Pre- und Post-Workout Meal
Jeder spricht von Pre- und Post-Workout Meals, doch was bringen sie dir für Vorteile? Die Antwort fondest du hier kurz und knapp, verständlich wiedergegeben. Vorteile von Pre-Workout-Mahlzeiten: Energieversorgung: Deine Speicher werden vor der Trainingsbelastung aufgefüllt, somit ist dein Tank nicht leer und dein Körper hat Benzin zum arbeiten. Verbesserte Leistung: Nahrung ist unser Treibmittel, geben wir dem Körper vor Trainingseinheiten was er benötigt, steigert das uns
Aimee Hutsch
6. Juni 20252 Min. Lesezeit


530 Kcal – Spinat Gnocchi Pfanne mit Lammfilet
Abwechslungsreiches Blitzrezept, Gesund, lecker und saftig.
Aimee Hutsch
24. Apr. 20251 Min. Lesezeit


450 Kcal – Süßkartoffelpüree mit Lammfilet & Spargel
Dieses schnelle und einfache Gericht ist super geeignet um für etwas Abwechslung auf deinem Teller zu sorgen!
Aimee Hutsch
24. Apr. 20251 Min. Lesezeit


Review: Post Competition Call
Fressattacken & emotionales Essen nach den Wettkämpfen In diesem Beitrag erhaltet ihr nochmal die Möglichkeit die Inhalte des Post Competitions-Calls nachzulesen und zu verinnerlichen. Vorab möchte ich mich nochmals für die zahlreiche Teilnahme bedanken, das Feedback war überwältigend und ich freue mich wahnsinnig darüber das wir euch mit dem Call unterstützen konnten! Ein Dank auch nochmal an Vivien Weiss , sie hat als Mental Coach den wertvollen Input zum Thema emotionales
Aimee Hutsch
21. Mai 20245 Min. Lesezeit
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