Newcomer Debüt: Nina & Anna auf der DBFV Newcomer & Masters Meisterschaft

Vergangenes Wochenende war es endlich so weit – meine beiden Newcomer-Athletinnen Nina und Anna durften zum ersten Mal Bühnenluft schnuppern! Auf der DBFV Newcomer & Masters Meisterschaft standen rund 200 Athleten auf der Bühne, die Starterfelder waren groß und das Niveau entsprechend hoch – perfekte Bedingungen, um wertvolle Erfahrung zu sammeln und die Früchte harter Arbeit zu zeigen.

Nina - Ein Jahr Vorbereitung, ein Jahr voller Progress

Links, start unserer Zusammenarbeit mit 58,5 Kg, rechts im Prep Verlauf mit gleichem Gewicht🚀

Nina befindet sich seit einem Jahr in Wettkampfvorbereitung und hat in dieser Zeit unglaubliche Fortschritte gemacht. Unser vorrangiges Ziel war es, Muskulatur aufzubauen und eine solide Basis für ihren ersten Start zu schaffen – und das ist uns mehr als gelungen.

Trotz eines sehr starken Teilnehmerfelds hat sich Nina in die Top 10 gekämpft – ein großartiges Ergebnis für ihr Debüt! Wir sind aber noch lange nicht fertig. Jetzt heißt es: weiter verbessern, optimieren und mit voller Energie zur nächsten Show. Ihr Kampfgeist ist beeindruckend – und ich bin mir sicher, dass dieser noch belohnt wird.

Anna - Neue Zusammenarbeit, starke Performance

Links, start unserer Zusammenarbeit, rechts die erste Stage Form🚀

Anna kam erst im Mai diesen Jahres während ihrer laufenden Prep zu mir. Der Fokus lag darauf, trotz der kurzen gemeinsamen Zeit eine stabile und angepasste Vorbereitung hinzulegen – und das hat sie mit Bravour gemeistert. Anna konnte sich in der Bikini Klasse 1 den 5. Platz sichern und verpasste in der Masters Klasse das Finale nur knapp – um einen Platz! Auf der Bühne hat sie gestrahlt wie ein Lebkuchenpferd und jede Sekunde sichtlich genossen. Genau das ist es, worum es im Endeffekt geht – Leidenschaft, Präsenz und Freude am Prozess.

Gesund durch die Saison - mit Köpchen & Balance

Beide Athletinnen wurden unterschiedlich „gepeakt“, die Strategien individuell auf ihren Körper, ihren bisherigen Prep-Verlauf und ihre Bedürfnisse abgestimmt. Beide haben jeden Tag 100 % gegeben und die letzten Wochen mit absolutem Fokus durchgezogen.

Die Wettkampfsaison läuft im besten Fall noch bis Anfang Dezember, und dementsprechend waren beide noch nicht zu 100 % fertiggestellt für die Newcomer Meisterschaft. Der Fokus liegt darauf, die Form über weitere 8 Wochen zu halten und gezielt zu verbessern, ohne dass eine von beiden ausbrennt.

Gerade im natural Bodybuilding stehen weniger Ressourcen zur Verfügung, und besonders die erste Wettkampfsaison kann mental wie körperlich eine Herausforderung sein. Deshalb gehört für mich der Schutz der Gesundheit und mentalen Balance zu den obersten Prioritäten – und das ist durch keine Medaille der Welt ersetzbar.

Nächster Halt: Süddeutsche Meisterschaft

Kommende Woche geht es weiter zur Süddeutschen Meisterschaft – mit neuen Zielen, wertvoller Erfahrung im Gepäck und noch mehr Motivation, das Beste aus dieser Saison herauszuholen.

Ich bin stolz auf beide Athletinnen, ihre Disziplin, ihr Vertrauen und ihre Leidenschaft. Das war der Start in etwas Großes – und die Reise ist noch lange nicht vorbei. 💪✨